niedziela, 24 czerwca 2012

Arek you are an IRONMAN

Arkadisz Grudziński zawodnik Triathlete Blue White Black Team dzisiaj oficjalnie został IRONMANEM !! tytuł ten nadano mu w slonecznej, piekelnej, zabojczej Nicei, Arek walczyl przez 13 godzin i 25minut i wygrał z samym sobą dłuższa relacja już wkrótce.

piątek, 18 maja 2012

IRONMAN na start sezonu

Czerwcowe starty zawodników Blue White Black Team

Arek zmierzy się za miesiąc z bardzo wymagającym dystansem w Nicei a ja już pojutrze rozpocznę starty od połówki w Sierakowie.


Triathlon Sieraków 70.3 Ironman - 20.05.2012 startuje Bartek Broniewski

Super maraton Gryfice - Gryfland - 02.06.2012 startuje Bartek Broniewski

Triathlon MP Weteranów Środa Wlkp. 09.06.2012 startuje Bartek Broniewski

IRONMAN Nicea Francja - 24.06.2012  startuje Arek Grudziński

Super maraton Gorzów Wlkp. 30.06.2012 startuje Bartek Broniewski




              

wtorek, 3 kwietnia 2012

Nowy portal Xtri.pl

Ruszył nowy portal triathlonowy dla triathlonistów tworzony przez triathlonistów.Pełna dawka tego czego potrzebuje i oczekuje każdy triathleta, info ze świata tri, jak trenować, dział sprzęt i zdrowie oraz informacje na temat zaplanowanych imprez. Twórcy xtri.pl po przez ten projekt chcą także przyczynić sie do popularyzacji triathlonu w Polsce. Link do portal dostępny na naszym blogu teamowym.





poniedziałek, 2 kwietnia 2012

Udany bieg w Poznaniu

Drugi bieg kontrolny za mną, pierwszy półmaraton w tym roku, tym razem było o wiele lepiej, udało mi się utrzymać zaplanowane tempo do końca i nawet urwać 2 minuty czas 1;43 nie ubrałem się zbyt ciepło i uniknąłem przegrzania. Na starcie ustawiłem się w połowie stawki, od samego początku przesuwałem się na wyższe miejsca z 1900 do 1205 na prawie 5tys. biegaczy, z kilometra na kilometr stopniowo przyśpieszałem gdzie w połowie dystansu trzymałem tempo równo do końca, trasa bardzo szybka i fajna, to był mój 2 start w Poznańskim półmaratonie i będę go wspominał bardzo dobrze. w następnym poście zamieszczę najbliższe starty przygotowujące mnie do sezonu







niedziela, 25 marca 2012

Po Kołobrzegu, przed Poznaniem...

Minął tydzień od pierwszego startu w Biegu Zaślubin a w przyszły weekend juz kolejny poważniejszy start w stolicy wielkopolski na dystansie półmaratonie. Pogoda, organizacja, niemal 800 zawodników na trasie i 3/4 biegu w Kołobrzegu było super ale końcówka już nie tak kolorowo. Ostatnie km cierpiałem przez przegrzanie i problemy żołądkowe przez co pobiegłem o 4 minuty wolniej od planowanego tempa 5min/km, mimo to forma podskoczyła i czuje ze w Poznaniu będzie się biegło lepiej.

środa, 14 marca 2012

pierwszy start - Bieg Zaślubin Kołobrzeg

Już w ten weekend wystartuje w pierwszych zawodach w tym roku, bedzie to 26 Bieg Zaślubin w Kołobrzegu, traktuje ten start treningowo aby jak najlepiej rozkręcić się przed najważniejszym startami.

http://www.bieg.kolobrzeg.pl/ 

niedziela, 4 marca 2012

Tri Event sezon 2012





Kalendarz moich startów tri w sezonie 2012


20.05 - Sieraków 70.3 Triathlon 

17.06 -  Mondi Triathlon Standard.


 24.06 - Iron Triathlon Szczecinek

   07.07 -  Susz Herbalife Triathlon  


22.07 - Antwerpia 70.3 IRONMAN Series

18.08 - Górzno MP Standard

02.09 - Panasonic Evolta Triathlon Poland / Borówno