Od listopada rozpocząłem przygotowania do sezonu 2011, przez listopad i grudzień trenowałem lekko, ponowne przyzwaczajanie organizmu do wysiłku po 2 miesiącach(wrzesień, październik) przerwy, odpoczynku od wszystkiego. Teraz w styczniu zaczynam budowanie formy, mocniejsze, dłuższe treningi pod kątem wytrzymałości i siły. Przez najbliże 3 miesiace bede kładł nacisk bieganie, moj pierwszy start w tym sezonie to półmaraton w Poznaniu tak samo jak w roku ubieglym, który odbedzie sie 4 kwietnia. Najważniejsze zawody w nadchodzącym sezonie to XX Herbalife Susz Triathlon, gdzie odbędą się Mistrzostwa Polski na dystansie 1/2 Ironman 11-12.06.11 - http://www.susztriathlon.pl/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz